在月子里，孕妇需要特别注意身体的恢复和护理。
然而，有些孕妇会发现自己老是做梦，甚至会因为梦中的情节哭醒。
这种情况一般是因为身体的荷尔蒙发生了变化，导致了精神状态的波动。
对于这种情况，孕妇可以采取一些措施来缓解。
首先，要保持良好的睡眠习惯，比如定时睡觉、避免长时间的熬夜等。
此外，可以尝试进行一些放松的活动，比如瑜伽、冥想、听轻柔的音乐等，以帮助自己放松身心，缓解压力。
除此之外，孕妇还可以在月子里进行一些营养丰富的饮食和补充适当的营养素。
这可以提高自身的抵抗力，增强身体对疾病和病毒的抵抗力，从而减少身体出现异常情况的几率。
需要指出的是，孕妇在这个期间还需要注意心理的调节。
可以通过与家人朋友进行交流，分享自己的心情和压力，获得更多的情感支持和关心。
同时，在家人的陪伴下，还可以有更多的时间和机会去享受温馨的家庭氛围，降低孕妇的情绪波动，减轻精神压力。
综上所述，孕妇在月子里老是做梦哭醒，这是一种常见的现象。
孕妇可以通过合理的睡眠、健康的饮食、放松的活动以及心理上的调节，帮助自己缓解情绪波动，保持健康愉悦的心态，迎接宝宝的到来。