梦到别人强迫我写一篇文章，这是一种比较常见的梦境。
通常来讲，这种梦境是因为我们在日常生活中感到一些压力和负担，导致我们内心所处于的状况并不太好。
这可能是因为工作、学业、家庭压力等原因所导致。
无论是什么原因，我想告诉自己和读者的是，我们应该尝试减少压力和负担，这样才能让自己的内心变得更加平静和放松。
如何减少压力和负担呢？首先，我们要学会拒绝。
当我们感觉到很多人的要求和期待都压在我们的身上时，我们需要学会说“不”。
无论是工作上的任务，还是生活中的琐事，我们都应该为自己的时间和精力留出一些空间，以让自己更加的轻松和自在。
另外，我们也要学会放松和休息。
随着生活节奏的加快，我们的工作和生活也变得越来越紧张。
因此，我们需要给自己留出一些时间来放松和休息，以让自己的身体和心灵得到充分的恢复和放松。
最后，我们应该寻求帮助和支持。
无论是家人、朋友还是同事，他们都可以成为我们生活中的重要支持系统，帮助我们减少压力和负担。
总之，我们应该学会减少压力和负担，以让自己的生活变得更加轻松和愉快。
我们可以通过拒绝、放松和寻求帮助来实现这个目标，从而让自己更加健康和幸福。