做梦长高了
小时候，经常会听到长辈们说，做梦长高了。
大家甚至会开玩笑地说：“如果能一直睡觉做梦，那么长高一定不是问题。
”
其实，这种说法并不全然是空穴来风。
据科学研究表明，人在睡眠过程中，身体处于放松状态，各种生长激素会相对于清醒状态更为活跃，所以有利于身高的增长。
而如果在睡觉的时候做梦，更能刺激脑垂体分泌生长激素，加速身高的增长。
当然，这并不是说睡觉就可以替代运动、饮食等各方面的因素。
毕竟身高的增长还受到基因、营养、运动等因素的影响。
但是，如果我们能够培养良好的睡眠习惯，睡眠时间足够，并且经常做梦的话，无疑会更有利于身高的发育。
此外，睡觉做梦也是缓解压力、促进身心健康的重要方式。
在日常生活中，人们常常会遇到各种各样的烦恼和压力，而睡觉做梦可以为我们提供一个机会，让我们在梦境中抒发自己的情感，减轻内心的压力，放松身心。
总的来说，睡觉做梦对身心健康是非常有益的，不仅能促进身高的增长，还有助于缓解压力、提高睡眠质量等多种好处。
因此，对于大家来说，养成良好的睡眠习惯，保证足够的睡眠时间，让自己在夜晚里做个好梦，无疑是非常重要的。