近期很多人发现自己做梦总是会笑醒，这种情况并不罕见。
那么，为什么最近大家都会出现这种情况呢？
一种解释是，我们在日常生活中承受了太多的压力和负面情绪，而在睡眠时，我们的大脑会释放出一些荷尔蒙和化学物质，以减轻我们的负担和焦虑。
这些物质会让我们产生快乐和轻松的感觉，从而在梦中体现出来，导致我们笑醒的情况。
另一种解释则是，我们在睡眠时的大脑活动过程波动频率不断变化，这些波动在不同的阶段会引起不同的梦境。
一些研究表明，在浅度睡眠时，我们的梦境更容易变得有趣和幽默，从而引起笑醒的情况。
同时，也有一些可能因素会影响到我们做梦的质量和内容，如饮食、睡眠环境、心理状况等。
因此，如果你经常出现笑醒的情况，或者想要更好地掌控自己的梦境体验，可以尝试调整这些方面。
总之，笑醒并不是一种异常情况，而是睡眠中大脑自然反应的一种表现形式。
如果你有同样的体验，不必担心，保持良好的睡眠习惯和心态，享受轻松愉快的梦境体验吧！