近年来，越来越多的人开始注重身心健康，其中打坐被认为是一种非常有效的方法。
然而，有些人在打坐完后总会做梦，这一现象引发了一些人们的关注和探究。
那么，到底是什么原因造成了这一现象呢？
首先，打坐过程中因为身体处于放松状态，大脑的活动也会减缓，这就为进入梦境创造了条件。
其次，打坐本身往往会引发内心的思考和反思，这会导致一些压抑的情感和想法浮现出来，从而在梦境中得到释放。
更深层次地说，打坐可以帮助人们联系自己内心的深层意识，这也是破解梦境的根本所在。
另外，打坐在一定程度上会刺激人体的内分泌系统，从而影响睡眠质量，导致梦境的发生。
而梦境本身也是人类大脑的正常活动，是我们处理记忆和情感的一种方式。
因此，从这个角度来看，打坐完做梦也是一种正常的现象，并不需要过于担心。
最后，值得一提的是，如果打坐后做梦严重干扰了你的日常生活，那么可能会存在某些心理问题，建议及时就医或咨询心理医生。
综上所述，打坐完总做梦并不是一种异常或者病态的现象，而是人类大脑和身体正常的反应。
如果你还没有尝试过打坐，不妨试试看，享受身心平静的感觉。
如果你已经在打坐中遇到了做梦的问题，也不用过于担心，适当地调整心态，学会感受内在深层的自我，或许也会为你解答一些难以理解的梦境。