白天睡觉做梦是一件相对罕见的现象，被称为“白天昏睡症”或“白天入睡症”。
这种情况通常发生在人们的睡眠质量受损，规律破坏或心理压力较大时。
人们在白天睡觉做梦是因为身体和大脑的生物学节律被破坏了。
我们的生物钟读取了诸如自然光线、温度和社交活动等外部信息，以知道何时入睡何时起床。
当我们白天睡觉时，生物钟会出现错乱，导致我们会在不适当的时间进入REM睡眠状态，也就是做梦的状态。
影响生物钟节律的因素也包括夜班工作、长时间的跨时区旅行、噪音和亮度等，这些因素都会打乱我们的睡眠模式，引起睡眠质量下降和日常生活能力不足的问题。
为了避免白天睡觉做梦，您可以尝试遵循健康的睡眠习惯和规律的生活方式，例如规律的睡眠和起床时间、减少咖啡因和酒精的摄入、保持适宜的卧室温度和噪音等。
如果白天昏睡症或白天入睡症持续发生，您应该寻求医生的帮助，以确定其根本原因。
这可能需要进行一些筛查以确定身体其他方面是否存在问题。
总之，引起白天睡觉做梦的原因多种多样，每个人的情况也不同。
保持良好的生活习惯和规律的作息时间可以帮助您避免这种情况的发生。