近年来，睡觉做梦流汗人瘦这一现象越来越常见。
很多人可能会好奇，这究竟是怎么回事呢？
首先，我们来看看睡觉做梦流汗这个现象。
根据医学研究发现，睡觉时分泌的汗液是由身体内部的热量排出来的。
在我们的身体内部，代谢会产生热量。
若热量不能很好地流出身体，便会导致体温升高，从而出现流汗的情况。
而睡觉做梦时，由于神经系统处于兴奋状态，容易导致身体热量排出不畅，进而出现流汗这一现象。
那么，人为什么会在睡觉时做梦呢？这和我们的大脑有关。
不同于白天的宏观世界，晚上我们的大脑进入了微观世界——梦境。
这是因为大脑在睡眠时，会减少对外界的干扰，从而开始进行内部整理和清除，进而引发梦境。
而梦境也是表明睡眠质量的重要标志之一。
对于人瘦这个话题，我们要从“睡眠减肥”这个角度来分析。
通过睡眠，我们能够调节新陈代谢、控制食欲、促进脂肪分解，进而实现减肥的目的。
科学家们发现，正常的睡眠可以促进身体内部代谢的平衡运作，在人体内部直接调节分泌的激素，从而避免脂肪堆积，控制体重。
同时，睡眠过程中，身体分泌促进脂肪分解的荷尔蒙，使人更有利于减肥。
总的来说，睡觉做梦流汗人瘦这一现象，究其原因，主要是身体内部代谢的运行不畅造成的。
而睡眠确实是减肥的好助手，如果你想要减肥，那么充足的睡眠也是必不可少的一环。