睡觉做梦，或者说是梦游，是现代社会中的一种普遍现象。
但这并不是一种疾病，而是睡眠过程中的自然现象之一。
人类的睡眠分为不同的阶段，每个阶段拥有不同的睡眠特征。
在深度睡眠阶段中，肌肉松弛，大脑活动变得缓慢，此时也最容易做梦。
在一些极端情况下，人们会在睡眠中变得特别活跃，身体甚至会离开床铺。
这种现象被称为梦游。
梦游并不是病态，只有在梦游过程中出现一些危险行为才需要寻求医疗帮助。
也有一种情况称为“夜惊症”，在这种情况下，梦游者在深度睡眠中突然醒来，经常伴有非常明显的惊恐反应。
夜惊症可能会对身体和心理造成一定的负面影响。
我们做梦的原因可能是因为大脑在睡觉时会进行一些储存、整理和清理工作。
许多研究表明，梦境是在睡眠中对记忆和情感体验的分类和处理。
在清理和整理过程中，大脑会通过触发各种感觉和经历，来创造出新的梦境。
因此，梦境并不是需要治疗的疾病，它只是睡眠过程中的一种自然反应。
只有当它影响我们的生活质量时，我们才需要尋求醫療幫助。
总之，做梦是睡眠中的一种自然过程，大多数情况下并不需要太过担心。
我们可以透过睡眠来达到身心健康的目标，更好地面对日常生活的挑战。