睡眠不好不仅会影响人的身体健康，还会影响人的心理健康，导致做梦频率增加。
为了了解做梦的原因和作用，人们需要进行一些检查。
首先，可以进行睡眠监测。
睡眠监测是一种非侵入性检查方法，通过对人在睡眠过程中的脑电图、心电图、肌电图等多项指标进行记录和分析，可以了解人在睡眠状态下的各种生理反应和睡眠质量。
这种检查可以帮助人们了解自己的睡眠状况，找出睡眠不深、易醒、易做梦的原因，为后续治疗提供基础数据。
其次，可以进行心理评估。
睡眠不好常常与心理压力有关，进行心理评估可以帮助人们了解自己在生活中的心理状态、情绪、应对能力等方面，找出影响睡眠的源头，从而有针对性地进行治疗。
最后，可以进行血液检测。
睡眠不好可能与某些物质的代谢有关，比如睡眠荷尔蒙、维生素B12等。
进行血液检测可以测出人体内各种物质的含量，帮助人们了解是否存在某种物质的缺乏，以便及时补充或治疗。
总之，睡眠不好可能会导致做梦频率增加，为了找出原因并治疗，在做梦前现在可以进行睡眠监测、心理评估和血液检测等一些检查。
这些检查有助于帮助人们找到解决问题的途径，提高睡眠质量，减少做梦频率。