梦到自己呕吐拉屎是一件非常不愉快的事情，它往往会让人感到极其恶心和尴尬。
虽然这只是一场梦，但它可能会反映我们内心深处某种不好的情绪。
在生活中，我们经常会遇到一些压力和挑战，这些问题可能会导致我们产生焦虑、压抑、愤怒等情绪。
而当这些情绪得不到释放或舒缓，它们就可能在梦中表现出来。
所以，当我们梦到自己呕吐拉屎时，有可能是我们内心深处所积压的负面情绪在自我表现。
如果梦见呕吐拉屎的情况比较严重或者是多次出现的话，那么我们就需要好好面对自己的情绪问题，寻找适合自己的排压方式。
可以尝试去放松自己的身心，比如做一些瑜伽、冥想或者散步等，这些方法都能够帮助人们缓解内心的压力。
除了放松身心外，我们还可以通过跟好友或者家人聊天来释放内心的情绪，分享自己的心路历程，让别人理解自己的情感状态，这也能够帮助我们的内心得到舒缓和减压。
总之，梦到呕吐拉屎是一件不愉快的经历，但它也给我们提供了一个了解自己内心情感的机会。
通过寻找适合自己的排压方式，我们可以更好地处理自己内心的负面情绪，让自己更加健康地生活。