做梦是人类睡眠过程中的一种常见现象。
有时候做的梦是很真实很清晰，有时候又会非常荒诞离奇。
梦境似乎是一种虚幻的心理体验，但却与我们的情绪和记忆紧密相连，甚至能影响我们的情绪状态。
那么，做梦真的会发生吗？
首先，我们需要了解一下做梦的神经生理机制。
当我们进入深度睡眠时，大脑皮质的电活动会逐渐变得规律有序，大脑开始进入快速眼动睡眠（REM）阶段。
在REM睡眠中，大脑皮层活动增强，同时肌肉松弛，眼球快速运动，呼吸和心跳也变得有规律。
这个阶段是做梦的高峰期。
在REM睡眠中，大脑通过神经元互相连接，产生了复杂的思维、情感、感觉和记忆活动。
科学家认为，做梦是大脑在进行冲洗和整理记忆的过程，也是大脑处理复杂情绪的一个有效方法。
所以说，做梦并不是“虚幻”的，而是与大脑活动密切相关的。
但是，毫无疑问的是，梦境不是现实世界。
尽管梦中所有的体验都非常真实，但是我们在梦中看到的、听到的和感受到的都只是我们大脑解码出来的信息，而不是真实的现实体验。
因此，我们在梦中做的事情，不会对真实的世界产生影响甚至可能没有任何实际意义。
总的来说，做梦是身体和大脑周期性休息的一个重要部分。
我们的大脑会在睡眠中进行各种复杂的实验，虽然最终结果只在梦境里出现，但这些实验对我们的身体和思维都有好处。
所以，做梦不仅会发生，而且是我们身体和大脑正常的一部分。