做梦是大脑在休息时的一种自然状态，但为什么一些人在做梦时会感觉自己的心跳很重呢？
首先，我们需要了解人的心跳是由心脏不断地收缩和舒张所引起的。
当我们进入睡眠状态时，我们的身体会放松，包括心脏。
但是，当我们在睡眠中遇到紧急或危险的情况，我们的身体会释放出肾上腺素和其他应激激素，以应对这种情况。
这些激素会导致心脏加速收缩，增加心跳，从而让我们更有准备地应对梦中的危险情境。
其次，另一个原因是我们的身体在睡眠中更加敏感。
当我们睡觉时，周围的环境变得更加安静，并且我们的大脑不再接收来自外界的刺激。
因此，我们的身体会更加敏感地感知自己的生理变化，包括心跳的变化。
这也解释了为什么我们在做梦时会更容易感觉到心跳。
最后，心跳加速也可能是因为梦中的情节。
有些人做噩梦时会感到心跳加速，这是因为梦中情节的紧张性和惊险性，而这些情节会引起人的心跳增加。
总之，虽然心跳加速在梦中很常见，但它并不是什么必须警惕的事情。
当你感到心跳加速时，你可以尝试深呼吸和放松身体，以减轻心理压力，从而达到更好的睡眠效果。