每个人都有做梦的经历，有时我们会梦到自己成为超级英雄、拥有无穷财富，有时则会梦到恐怖或者不愉快的事情。
那么为何我们睡觉时会做梦呢？
科学家们认为，做梦是大脑为了处理白天经历的事情而进行的一种心理清理。
在我们白天和晚间的睡眠中，大脑会进行清理和整理工作，以准备迎接新的一天。
在这个过程中，我们的意识会处于一种放松、模糊的状态，从而产生各种不同的梦境。
这些梦境包含我们的情感、思想以及经验，是大脑对事物进行分类、处理和储存的结果。
除了这个理论，还有一些研究表明，睡眠时做梦也可能是由于我们的脑神经在睡眠状态下的活动造成的。
在 REM 睡眠期间，我们的眼球会快速扫过各种图象，而这部分脑神经的活动与梦境产生的区域有很大关联。
因此，这种观点认为，做梦是由大脑中某些脑神经的活动造成的，而这些活动与我们白天经历的事情息息相关。
总的来说，做梦是一种自然的、正常的睡眠状态。
无需担心我们睡觉时会做梦，因为它只是大脑进行整理、清理和储存信息的一种方式。
但是，如果你经常做噩梦或者造成了睡眠质量的下降，最好与专业医生咨询，以寻求更好的睡眠解决方案。