浅度睡眠会做梦，这是我们在生活中经常听到的一句话。
睡眠是人体的一种生理需要，它可以帮助我们消除身体疲劳、增强记忆力、提高免疫力等。
睡眠分为浅度睡眠和深度睡眠，而浅度睡眠正是会使我们做梦的时候。
为什么浅度睡眠会做梦呢？首先，我们需要明确一点，我们的大脑在睡眠时并没有真正地“休息”。
相反，我们的大脑在睡眠时会继续工作，它会处理当天的记忆、学习、思考等信息。
在浅度睡眠时，我们的大脑处于半激活状态，这意味着我们可以感知到一些来自外界的刺激。
这些刺激可能会引发一些情感、经历和记忆的反应，从而引发我们的梦境。
浅度睡眠时产生的梦境多半是比较简单和现实的，比如在梦中去逛街、与朋友聊天。
而深度睡眠时产生的梦境则比较复杂和抽象，可能与我们的潜意识、想象力和创造力有关。
总的来说，浅度睡眠会做梦是一种正常的现象，它是我们大脑在睡眠中继续工作的表现。
不过，如果你不喜欢做梦或者被噩梦所困扰，可以尝试改变你的生活习惯和睡眠环境，看看能否提高睡眠质量。
我希望我的文章能够帮助您更好地了解睡眠及其相关问题。