每个人都有做梦的时候，这是我们大脑中的活动。
但是，有时候我们会做噩梦并在梦中受到惊吓，这可能会让我们在梦醒后浑身疼痛。
做梦冷醒不是一个好感受。
你感觉自己被抛弃，处于一个陌生的环境中，而且还面临着一些不可预测的困难。
在这个过程中，你的身体紧张起来，你的脑海中充满了恶意和不安。
当你从梦中醒来时，你的身体会感到一种奇怪的灼痛感。
这可能是由于身体的某些部位长时间处于压力状态所造成的。
此外，由于在梦中的恐惧感触到了现实生活中，你可能会出现心跳加速、心悸、呼吸急促等症状。
然而，这种感觉不会一直存在。
一旦你的身体松弛下来，你的心跳、呼吸和其他身体状况会逐渐恢复正常。
你可以通过温和的按摩来缓解身体的不适感，或者尝试做一些身体运动，以帮助身体恢复正常。
此外，你还可以利用音乐、阅读、按摩等方式来放松自己，以消除压力和紧张感。
总之，做梦冷醒是令人不快的。
但是，你可以采取措施来减少这种感觉，并让你的身体和心理恢复正常。
做一些柔和的活动、打乒乓球、舞蹈、参加一些放松的活动，都是有益的。