人类作为具备意识的生物，拥有睡眠和梦境是一种常见的体验。
为什么人容易做梦呢？这源于人类睡眠过程中的一系列神经生理活动。
睡眠通常被分为REM（快速眼动）和非REM两种阶段。
在REM阶段，大脑中的神经元活动显著增加，此时大脑对外界的输入更加关闭，而对自身内部的操作更加繁忙。
这是梦境出现的最为典型的阶段。
众所周知，梦境是大脑对内部和外部刺激的一种反应，是大脑在睡眠过程中对经验和记忆进行整理和加工的过程。
睡眠时，大脑会重新激活最近的记忆和刚才的活动提供新材料，从而形成有意义的梦境。
此外，人类睡眠过程中内部分泌物质的影响也与人容易做梦有关。
例如，脑垂体分泌的荷尔蒙在睡眠时的最高峰期，这些荷尔蒙周期性的释放可影响大脑的激活和抑制，从而影响梦的产生。
总之，人容易做梦是多方面因素造成的，包括神经元的活动、刺激、记忆、内分泌荷尔蒙等。
梦境是大脑运作的一个反映，是一种对生活中的经历和感受进行的再现和平衡，为人们的精神健康和情感生活提供了有益的作用。