随着现代社会的高速发展，人们的工作和生活压力也越来越大，很多人都在睡觉时出现了做梦或者做噩梦的情况，这对人的身体健康和生活质量都会造成影响，其中脾胃就是受到最大的影响。
睡觉是人们身体恢复和修复的重要过程，如果在睡眠中出现频繁的梦境，就会影响到人的深度睡眠，从而导致疲劳、精神不佳、免疫力下降等健康问题。
而且，长时间的睡眠不足和睡眠质量下降也容易引起脾胃问题，如胃食管反流、胃痛、胃肠功能紊乱等。
在日常生活中，要想改善睡眠中做梦或做噩梦的情况，可以尝试采用一些方法来缓解压力，例如进行适当的体育锻炼、保持良好的饮食和睡眠习惯、参加心理疏导，以及避免刺激性饮食等。
此外，一些轻松、温馨的音乐也有助于安抚心情，帮助人们更好的入睡。
总之，睡眠时老是做梦或做噩梦对身体健康和生活质量都造成了极大的影响，尤其是脾胃问题的发生更是让人倍感烦恼。
因此，在日常生活中，我们必须重视睡眠的质量和要保持良好的睡眠习惯，以保持身体和心理的健康。