要做梦才睡着
许多人在疲惫一天后很快就能入睡，但是，有些人却需要做梦才能入睡。
这种情况一般称为入睡障碍，属于睡眠障碍的一种。
入睡障碍的症状主要表现为在床上无法入睡，或者入睡后容易醒来，且早上很难起床。
这种情况通常与精神压力、紧张、焦虑、抑郁等心理问题相关。
此外，身体疾病、环境因素、日常生活习惯等都可能导致入睡障碍。
对于有入睡障碍的人，调整生活作息是非常重要的。
建立规律的睡眠时间、睡眠环境的改善、放松心情、放松身体都是缓解入睡障碍的有效方法。
此外，还可以尝试一些方法来帮助睡眠，如音乐疗法、冥想、按摩等。
充足的睡眠对健康非常重要。
睡眠不好，将会影响到身体健康、情绪稳定以及工作质量。
所以，如果你有入睡障碍，一定要积极寻找方法解决问题，保证良好的睡眠。
毕竟，要做梦才能入睡，这对于大多数人来说，是一种非常不正常的现象。