天天做梦，是很多人的习惯。
有人梦见了美丽的花海，有人变身成为超级英雄，有人亲身体验了国外的旅行，甚至有人做梦做到了火星。
这些梦境，或美好、或壮观、或滑稽，让我们在现实生活中得到了一些快乐和放松。
然而，有些人经常会因为做梦而感到烦躁。
比如，有人梦见了梦魇，有人梦见了失恋，有人梦见了和父母争吵等等一些让人不爽的情境。
这些梦，或让我们夜里睡不安稳、起床后精神疲惫，或影响我们的白天心情和工作效率。
这时候，我们可以尝试一些缓解方法，比如在睡前远离高强度刺激，并调整好自己的睡眠环境，努力创造一个安静、舒适的睡眠氛围；平静复杂情绪，让自己能够跳出噩梦的苦海，向美好的方向引导自己。
但是，也有一些人在天天做梦的情况下，并不会感到烦躁。
他们或许可以做到将细节装进梦境里、将压力排除在梦的视野之外，从而让自己在睡眠中得到充分放松，并能够在白天里保持好的情绪。
这种状态，或许是只有少数人能够达到的，但也值得我们学习和向着这个方向去努力。
总而言之，做梦在我们生活中起到了一定的积极作用，让我们在快节奏的日常生活中得到了一些放松和缓解，帮助我们更好地应对挑战和压力。
只要我们能够在心态和方法上做好一些调整和努力，就能够在天天做梦的前提下，让自己保持愉悦和健康的心态。