梦见大哭哭不出声音，这是一种非常难受的体验，让人感到无助和困惑。
在梦中大哭却发不出声音，可能表示着我们正在面对某种情感的压抑。
或许是生活中的压力太大，让我们无法释放心中的哀愁；或许是经历了某种困境，让我们不知道如何应对；或许是心中的秘密无法被宣泄而导致压力积聚。
无论是哪种情况，我们都需要认真面对并找寻解决问题的办法。
在现实生活中，唯有面对问题，挑战困难，才能成长和进步。
与其选择沉溺于哀愁之中，还不如积极寻找解决办法。
首先我们需要找到适合自己的情感发泄方式，可以通过倾诉朋友、写日记、运动等方式来排解心中的负面情绪。
其次，我们需要寻找支持和帮助，这包括家人、朋友、心理咨询师等。
与人倾诉，也是释放自己的一种方式。
最后，我们需要学会自我管理和情绪控制。
只有当我们管理好自己的情绪，才能更好地应对生活中的挑战，不被困境所控制。
同时，在平常的生活中，我们也应该注重身心健康，保持良好的习惯和作息，让自己处于最佳状态。
无论在梦中还是现实生活中，我们都需要认真面对自己的情感，并用积极的方式来处理。
自我管理和情绪控制是非常重要的，这也是成长和进步的关键。