梦想是人类独有的特性，每个人都会做梦，这是一种追求未来，拥有美好生活的表现。
然而，对于某些人来说，做梦成为了他们生活的一部分，甚至会影响他们的日常生活。
近来，有不少人抱怨自己不停做梦，睡醒后头晕乏力。
对于这种情况，我们应该如何应对呢？
首先，我们要认识到梦和现实的区别。
梦是一种虚幻的体验，很难完全反映现实。
如果我们过于沉迷于梦境，就会忽略现实中的真实生活和问题。
因此，我们应该多关注现实，尽可能地去面对和解决我们所面临的困难。
其次，改变睡眠习惯也很重要。
保持规律的生活作息，让自己放松身心，可以更好地进入睡眠状态，减少梦境的出现。
同时，也可以采取一些缓解压力和焦虑的方法，如瑜伽、冥想等，帮助我们放松心情，更好地管理自己的情绪和压力。
最后，我们还需要明确自己的梦想，并为之努力奋斗。
如果我们有了更具体的目标，有了实现这个目标的计划和方法，就不会被梦想和想象主导，而是有更现实的行动和方向。
总之，做梦是一件非常正常的事情，但我们必须区分现实和虚幻，尽可能地调节自己的生活，并为梦想注入更多现实的内容和计划。
只有这样，我们才能享受生活的美好，实现自己的梦想。