睡觉做梦醒了就想哭，这似乎是一个很奇怪的现象。
但是，对于一些人来说，这却是一种常见的体验。
在这个充满竞争和焦虑的社会中，工作、学习、生活压力都很大，我们不断承受着各种压力和负面情绪。
如果这些压力和负面情绪不能得到有效的释放或处理，它们就会沉积在我们的内心深处，导致情绪的积压。
睡眠中的梦境就成了一种外在的反映。
当我们在梦境中体验到一些具有强烈情感的场景，比如失去亲人、被抛弃、失败等，这些情感可能会从梦境中延续到现实中，将我们的内心深处的情感深深触动，让我们难以抑制内心的悲伤和痛苦，而想哭。
面对这种情况，我们应该学会如何有效地处理我们的情绪。
首先，我们应该学会自我调节，通过运动、音乐、阅读等方式缓解压力和负面情绪。
此外，和家人、朋友或心理咨询师交流，寻求支持和建议，也是缓解情绪的有效方式。
最后，我们需要学会积极面对生活，寻找生活中的美好和快乐，增强内心的韧性和适应性，从而有效地处理压力和情绪，让我们在梦境醒来时，内心不再充满悲痛和恐惧。