当你在睡梦中掉进了田坎里时，第一时间要给自己保持冷静，不要惊慌失措。
然后，尽量保持身体稳定，以防受伤；接着，观察自己周围的情况，确认自己的安全，避免出现突发状况。
如果你发现自己受伤了，应该第一时间寻求帮助。
如果周围有人可以帮忙，可以请求他们的协助。
如果没有人帮忙，那么可以尝试自己爬出田坎，但要注意不要进一步损伤自己的伤口。
当你成功脱离险境后，要及时处理自己的伤口。
先清洗伤口，长时间压纱布或使用止血剂，再用绷带书绑扎，如果伤势严重，需要就医治疗。
此外，为了避免类似的意外再次发生，我们要保持警觉性，遵守相关的安全规定和指示。
当然，也要加强自身的安全意识，避免在危险的地方游玩或行走。
总体而言，当你在睡梦中掉进田坎里时，要冷静处理，将自己和他人的安全置于首位。
通过正确的方法处理伤口，加强安全意识，才能更好地预防类似的意外。