睡觉做梦是我们日常生活中非常普遍的现象，有时候我们会做一些奇怪、有趣或者惊恐的梦境。
但是醒来后，我们会发现那些梦境的记忆已经消失了。
这种现象是很正常的，但是为什么会产生这种情况呢？
首先，我们需要了解一下关于睡眠的一些基本知识。
我们每晚都会经历五个不同的睡眠阶段，其中有一个非常重要的阶段是快速眼动期（REM）睡眠。
这个阶段是梦境发生的主要时段，而大部分人醒来时正处于这个阶段。
当我们从REM睡眠中醒来时，我们的大脑仍处于一种混乱的状态，我们的记忆还没有完全消化和整理，因此我们很难记得梦境。
此外，关于梦境的信息被保存在大脑的局部区域，这些信息并没有很好的在整个大脑中传播。
这导致了我们只能记得一些模糊的梦境片段。
还有一些人可能会认为，我们无法记住梦境的原因是我们一直在做梦，大部分梦境都是快速更替的，所以我们很难记录下它们。
但是，实际上我们大部分夜晚都只有几个短暂的REM周期，所以我们大多数的梦都不太可能是快速更替的。
总之，记不得梦境是很正常的。
我们的大脑只保留了一些模糊的信息，而没有一个完整、清晰的梦境。
尽管如此，仍有一些方法可以帮助我们更好地记住梦境，例如写下来或者定期练习梦境回忆。