现代人生活节奏快，工作压力大，很多人晚上睡觉时才有片刻安宁。
这时候，很多人也会开始做梦。
但是，真实的梦境是从晚上几点开始出现的呢？
其实，每个人的睡眠模式不同，晚上做梦的时间也不会完全相同。
但是，根据研究，一般认为晚上10点到凌晨3点是进入深度睡眠的时间段，此时人体进入快速眼动（REM）睡眠状态，梦境也会变得更为真实和生动。
不过，晚上不同时间段做梦的主题也是不同的。
晚上10点到11点的梦境往往与过去的经历有关，是大脑清理过去信息的过程。
晚上11点到凌晨3点则是人体体内的调节和恢复阶段，梦境会与身体和健康状态有关。
而凌晨3点到早上7点，则是人体进入浅度睡眠状态，梦境会变得不那么生动。
尽管如此，人体做梦的时间仍然十分个性化，不同人可能会有不同的体验。
所以，当你早上醒来回忆昨晚的梦境时，不必惊讶于它的真实程度，也不必太过担心夜晚快速眼动睡眠带来的身体影响。
毕竟，梦境永远是人类惟一的神秘之地。