我做了一个噩梦，梦里我在大山里被人追赶。
我不知道是为什么会有人追我，但我能感觉到他们的气息就在我身后。
我努力跑着，但我的腿却像被钝器敲击一样沉重，步履维艰。
一路上我见到了很多奇怪的东西，有巨大的松树、高耸入云的岩石和深不见底的山谷。
我感到非常的害怕，因为我不知道这些人到底想要做什么。
我的喉咙开始干燥，无法呼吸，我不得不停下来让自己喘口气。
就在我准备再次跑起来的时候，我听到了一个声音。
声音的来源非常的微小，可是很清晰，仿佛耳边就是旁边的人在跟我说话。
声音让我感到很守护，如同明亮的灯光，温暖舒适。
声音说：“不要害怕，你不会孤单，你不是一个人”，我停下了脚步，闭上了眼睛。
我听从了这个声音的指引，在这样一个可怕的地方里，我开始冥想。
渐渐的，我的内心开始平静下来，我不再感到害怕。
这时，我被惊醒了。
我发现自己躺在床上，我并不在大山里被人追赶。
我的梦也许是我潜意识中的担忧和压力，但从这样的梦中，我学到了一些东西。
在我最紧张、最害怕的时候，自己要学会冷静下来。
不要让害怕和恐慌占领自己的心灵，放慢脚步，深呼吸，关注内心的平静和内心的声音。
这样，即使我们在困境里，也能找到新的力量和勇气，重新面对生活的挑战。