周公解梦是中国民间流传的一种解释梦境的方法，据说是周公在西周时期发明。
而“掐鬼”则是指消除噩梦中所出现的鬼怪或邪异之物。
在梦境中遇到鬼怪或其他恐怖的场景，往往会让人感到害怕和不安。
这时，我们可以通过掐鬼的方式来解除这些噩梦。
掐鬼所用的方法也很简单，只需将大拇指和食指捏在一起，形成一定的力量，然后夹住鼻子并闭上眼睛，默念“掐鬼”三遍即可。
掐鬼的实际作用可能是自我暗示和自我镇静。
在梦境中，我们往往会受到自身内心的恐惧和威胁。
而通过掐鬼的方式，可以提醒自己这只是一场梦境，让自己重新掌控情绪和思维，从而化解梦中的恐惧和不安。
当然，掐鬼并不能解决所有的梦境问题。
有时噩梦中涉及到的问题可能更加复杂和深刻，需要通过更加深入的思考和分析才能得到解决。
但总的来说，掐鬼可以作为一种简单、易行的方式来帮助我们解决一些梦境中的问题和不安。
总而言之，掐鬼虽然只是一种民间传统，但其实际作用已经得到了广泛的证实。
在遇到梦境中的困扰时，我们可以尝试使用掐鬼的方式来重新建立自身的安全感和掌控感，缓解内心的烦躁和不安。