做梦惊悸心慌，这是一种常见的睡眠障碍。
研究表明，做梦惊悸心慌的原因有很多，可能是由于工作压力、情绪焦虑、身体不适、药物副作用等因素造成的。
这种睡眠障碍如果不及时治疗，会妨碍生活质量和健康。
在面对做梦惊悸心慌的症状时，一些人往往会选择口服药物。
但是，我们应该注意到，药物并不是解决这种问题的唯一方法，而且食用药物也需要有正确的方法和技巧。
对于做梦惊悸心慌的情况，我们可以尝试以下几种方法来缓解这种症状。
首先，我们可以尝试调整自己的作息时间，保证足够的睡眠。
睡眠不足是引起做梦惊悸心慌症状的主要原因之一，因此我们应该尽量保证每天睡眠时间的充足和质量的稳定。
其次，我们可以尝试运动，让自己保持身体活跃。
长期处于一个姿势或者缺乏锻炼容易让人的身心健康出现问题，往往也会加剧做梦惊悸心慌的症状。
最后，我们也可以在医生的指导下选择口服一些中成药或者安眠药缓解症状。
但是，药物的副作用和效果都需要谨慎考虑，不能轻易地自行使用。
综上所述，做梦惊悸心慌是一种常见的睡眠障碍，我们应该采取适当的方式和方法来缓解这种病情。
无论是调整自己的生活作息，还是采用药物治疗，我们都应该在医生的指导下进行，以确保自己的身心健康。