做梦锁喉，顾名思义，就是在梦中被窒息的一种现象。
这种梦境并不罕见，有时候就算我们睡得再香甜，也可能在梦中经历这种痛苦的体验。
那么，为什么会出现做梦锁喉的情况呢？一般来说，这种现象和睡姿有很大的关系。
例如，当我们睡觉的时候，如果将头枕在高枕头上或是把身体完全压在枕头上，容易让呼吸道受压，导致做梦锁喉。
此外，睡前进食过多、酗酒、服用镇静剂等也会增加梦境中出现锁喉的几率。
对于这种情况，我们可以采取一些预防措施。
首先，睡前少吃、少喝，避免饱食过度；其次，把枕头塌软一些，让身体能够更舒适地休息；最好睡前不要使用手机等电子产品，保持放松的状态。
总之，做梦锁喉虽然听起来很可怕，但只要我们注意一些小细节，就可以有效地避免这种痛苦的体验。
让我们用一个健康的身体和愉快的心情去迎接每一个美好的梦境吧！