每个人都会做梦，有时候梦境美好，让人欣喜若狂，有时候梦境恶劣，让人惊醒而后长久不愉快。
但是，如果你总是晚间睡觉总做梦，每天早晨醒来后还能感受到梦境的影响，那么这背后究竟隐藏着什么样的原因呢？
首先，晚间睡觉总做梦的原因可能是你的作息不合理。
这种情况下，你的睡眠质量可能会受到影响。
因此，如果你平时睡觉时间较短或者睡眠时间不固定，那么你晚间睡觉总做梦的可能性就会增大。
其次，心理因素也会导致晚间睡觉总做梦。
如果你近期经历了一些特别的事情，比如感情纠纷、工作压力大等，那么这些情绪会潜移默化地影响到你的梦境，使你晚间睡觉总做梦。
最后，一些疾病和药物也会导致晚间睡觉总做梦。
例如，焦虑症、抑郁症、失眠等疾病都会影响到你睡眠的质量。
而某些药物也会影响到人的梦境，让你晚间睡觉总做梦。
为了改善晚间睡觉总做梦的问题，我们可以从以下几个方面入手。
首先，要保证足够的睡眠时间。
其次，要结合自己的情况，尽可能减少一些会影响到睡眠质量的心理因素。
最后，如果实在无法自行解决，可以考虑咨询专业医生的意见。
总之，晚间睡觉总做梦并不是什么大问题，但是如果我们忽视了这个问题，长期来看还是会对我们的身体和心理健康造成一定程度的影响。
因此，我们要尽早认识到问题，及时采取措施，让自己拥有一个健康的睡眠质量。