白天过于悲伤，晚上做梦会笑，这是人生中一种奇妙而又神秘的现象。
许多人都有过这样的经历。
在白天，由于一些原因，我们可能会情绪低落、焦虑或烦躁，但是在晚上，当我们进入梦乡时，却能够梦到一些有趣、搞笑、甚至幸福的场景，使我们充满了笑声和快乐。
这种现象恰恰表明了人类的心理和精神的的强大。
即使在面对严峻的现实和压力，我们也能够在梦境中通过自我调适和神秘的心理机制，寻求安慰和释放。
有人说过：“白天过得不好，晚上睡觉也没用。
”其实，这种说法是有一定道理的，但往往忽略了晚上睡觉对我们的心理和精神健康的重要作用。
从心理角度来看，晚上做出有趣的梦境可能是因为我们在白天所经历的情绪和体验还没有被充分表达和消化。
在我们进入睡眠状态时，大脑会开始管理和处理这些情感和信息，并将其转化为一种或多种形式的梦境。
这时候，我们的大脑会选择一些更轻松、有趣、有娱乐性的内容，并将我们习惯于遗忘的负面情绪部分和感受过滤掉或排除在外。
事实上，这种神秘的心理机制不仅给我们带来了夜晚的欢乐，还为心理治疗提供了有效的方法。
现在，在美国和欧洲的一些知名心理学家和心理医生已经开始使用梦境治疗方法来帮助他们的患者。
他们认为，通过引导患者主动找到治疗目标，从而在梦境中获得积极的体验和情感，并能够在清醒时更好地处理和应对负面情绪和问题。
总之，白天过于悲伤，晚上做梦会笑，这并不是一个轻描淡写的事情。
它可能是我们身体的一种应对机制，发挥了非常积极的作用。
所以，不要轻易忽略晚上睡眠对我们心理和精神健康的重要性，也不要忘记在困难和疲惫的白天中寻求释放和寄托，在幸福和快乐的梦乡中体验美好。