做梦是人类睡眠中的一种自然现象，每个人都有不同的梦境和体验。
有时候我们会在梦中吃东西，但是做梦吃东西恶心醒来反胃的感觉真的让人非常不舒服。
这种感觉的产生是由于我们的身体和大脑之间出现了不协调的情况。
当我们进入睡眠状态时，身体的代谢和消化功能都会放缓，此时我们的胃容量也会减少。
但是，当我们在梦中进食时，大脑却会误解为我们真正地吃了一顿饭，导致我们的胃无法容纳这些虚幻的食物。
这种不协调的情况会造成一种“虚拟饱腹感”，并引起恶心和反胃的现象。
当我们醒来后，这种反应也会持续一段时间。
这是身体的一种自我保护机制，告诉我们不要在瞬间消化大量食物，以避免危害我们的身体。
因此，这种感觉虽然不舒服但是是很正常的现象。
如果你经常梦到吃东西导致恶心和反胃，那么你可以尝试在睡前避免过度进食或饮酒。
同时，尽量避免在晚上吃太多，以免引起做梦吃东西的情况。
此外，也可以尝试使用放松技能来减轻身体的压力，提高睡眠质量。
总之，做梦吃东西恶心醒来反胃的感觉虽然让人不舒服，但其实并不是什么严重的问题。
只要我们适当地保护好自己的身体，与这种反应相处，就能够更好地享受美好的睡眠。