天天做梦是许多人都会遭遇的现象。
在梦境中，我们可以拥有自己无法在现实中实现的愿望和幻想。
然而，梦境也可能会影响我们的正常睡眠，导致我们天天都感到困倦。
在睡眠过程中，我们的脑部会逐渐进入深度睡眠状态，这样才能让身体充分休息和恢复。
然而，如果我们频繁做梦，就有可能会打断这个正常的睡眠状态。
这样，我们的身体无法得到足够的休息，就会导致我们天天都感到困倦。
另外，有些人在梦境中经历到非常糟糕的事情，比如被追杀、掉进水里等等，这样的梦境会让我们感到非常不安和紧张，从而影响我们的睡眠质量。
这种情况下，我们可能会在床上反复辗转，导致睡眠质量下降，从而造成天天都困的现象。
要解决这个问题，我们需要采取一些措施来避免频繁做梦。
首先，我们可以尝试降低压力水平，因为压力过大会增加我们做梦的概率。
其次，我们可以减少晚上吃东西、喝酒等刺激性物质的摄入，这样可以避免影响睡眠质量。
最后，我们还可以尝试进行冥想、呼吸练习等放松身心的活动，帮助我们进入更加深度的睡眠状态，从而缓解天天困的现象。
总之，频繁做梦导致天天都困的现象是很常见的，但是我们可以采取一些措施来避免这种情况的发生。
只要我们注意保持良好的睡眠习惯，就可以确保我们的身体得到充分的休息，进而提高我们的生活质量。