做梦是人类普遍的睡眠现象，通常发生在快速眼动阶段（Rapid Eye Movement，REM）的睡眠中。
科学家认为，做梦可以帮助我们解决日间未完成的问题和情感压力，并且对大脑的健康有积极的影响。
但为什么做梦总是有一个标题呢？这可能与我们大脑的工作方式有关。
人类的大脑是一个高度组织化的系统，它具有信息处理和整理的能力。
因此，在做梦时，我们的大脑会自动将我们接收到的信息整合起来，并尝试给这些信息赋予一个意义，这个意义可能被体现在我们梦中的主题和情节之中。
另外，有些研究还表明，我们的梦境可能体现出我们潜意识的想法和情感。
这些潜意识的想法和情感可能与我们日常生活中的体验和相关事件有关，因此，我们做梦时会出现一些熟悉的主题和情节。
总体而言，做梦的主题和情节可能是大脑对我们日常生活的一种整理和处理方式。
在片刻的虚假现实中，我们可以体验到各种情感和可能性，从而帮助我们更好地应对现实生活中的挑战。