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为什么总是做梦没有惊醒(为什么睡觉总是做梦)

我们经常会在睡觉时做梦,有时梦境奇幻,有时梦境真实。
但为什么我们总是做梦却不会惊醒呢? 首先,我们需要了解一下睡眠的不同阶段。
人的睡眠分为REM睡眠和非REM睡眠两种。
在REM睡眠阶段,人的身体处于一种深度放松的状态,肌肉完全松弛。
此时,大脑活动频率较高,眼球会快速活动,因此也被称为快速眼动睡眠。
而在非REM睡眠阶段,人的身体处于较为紧张的状态,肌肉仍然有一定的张力。
这两种阶段交替出现,每个周期大约为90分钟左右。
在REM睡眠阶段,由于睡眠深度较深,人的意识已经不那么清醒了。
因此,即使做梦时梦境很奇幻,也不会立即惊醒。
而在非REM睡眠阶段,因为肌肉有一定的张力,所以如果梦境过于刺激或者引起恐惧,就会使人惊醒。
另外,我们的大脑有一种处理信息的机制,叫做“解释性假设”。
也就是说,当我们在睡觉时产生奇怪的梦境时,大脑会试图解释这些梦境。
即使这些梦境很离奇,大脑也会找到一些逻辑上的因果关系来解释它们。
这也是为什么我们可以接受梦境中出现的很多不合理的情节,比如飞天走地或变成动物等等。
总之,我们为什么总是做梦却不惊醒,是因为在REM睡眠阶段时,我们的身体处于深度放松状态,即使做梦时梦境很奇幻,也不会立即惊醒;同时,大脑也会试图解释这些梦境,使得我们能够接受梦境中出现的不合理情节。

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