做梦是一种人类独有的体验，是我们每晚必经的一段旅程。
那么，为什么我们会做梦呢？ 据科学研究发现，做梦是大脑在睡眠状态下进行的一种“整理和过滤”方式。
睡眠时，大脑会进行快速眼动阶段（REM），这一阶段是我们最容易做梦的时候。
在这个阶段，大脑会对我们一天中经历的事情进行分类、整理和过滤，把重要的信息储存到长期记忆库中去，把不重要的信息丢弃掉，以保证我们的大脑不会变得混乱。
但是，有时我们会做一些离奇的梦，甚至是噩梦。
这可能与我们的情绪状态有关。
当我们在白天经历了一些紧张或不愉快的事情时，我们的大脑会记录下这些情绪和印象。
当我们进入REM阶段时，这些情绪和印象会浮现出来，并在梦境中表现出来。
这也就是为什么我们有时会做到不可能发生的梦，或者被噩梦所困扰。
总而言之，做梦是我们身体和心理健康的一部分。
它帮助我们整理思维，使我们的大脑始终保持清醒。
所以，无论我们做的是美梦还是噩梦，都应该好好享受做梦的过程。