很多人白天辛勤地工作、学习，晚上则希望能够睡个好觉，恢复体力精神。
但是，有时候我们会在睡觉时做梦，并因此醒来浑身疼痛。
这种情况多半是因为我们在睡梦中动作过于剧烈，甚至受伤了。
比如，有人会突然下意识地打了一拳或者踢了一脚，导致自己在后来醒来时感觉到身体某处疼痛。
有些人可能还会在梦中跑步或者跳舞，甚至表演各种危险的动作，导致身体受伤。
这种情况下，最好的解决方法是通过适当的休息和运动来恢复身体。
适当的休息有助于身体放松，减少身体疲劳。
可以尝试温和的瑜伽或者轻松的散步，帮助身体舒缓。
同时，还需要注意保持良好的睡眠习惯。
比如，尽可能规律地睡觉，避免在睡前吃大量食物、过度饮酒、看电视等。
此外，睡觉时避免使用过硬或过软的床垫，使用适合自己的枕头和被子也很重要。
总之，睡觉时做梦醒来浑身疼并不是一件令人惊慌的事情。
只要我们保持良好的睡眠习惯，适当地休息和运动，就能够恢复身体健康，减少类似的事件的发生。