当你在做梦时突然感觉到窒息，这可能是因为你的大脑和身体之间的协调出现了一些问题。
在睡眠时，我们的大脑会通过控制肌肉来保持身体的安静。
但是，有时候我们的身体会有不自主的动作，导致肌肉无法完全放松，从而出现窒息的感觉。
还有一种情况是梦境中的感觉正在影响我们的现实感受。
假如你正在做梦，梦境中有人压在你的身上或是你陷在沙发里无法动弹，这时候你的大脑会把这个梦境体验误认为是现实，于是你的身体会有类似被压迫的感觉。
这时候，我们的身体会自然反应，例如挣扎、尖叫、甚至是醒来。
窒息感不仅可能影响我们的睡眠体验，还可能对我们的健康造成危害。
长期的睡眠窒息症状可能会导致心血管疾病、糖尿病和高血压等慢性疾病的风险增加。
如果你感觉自己的睡眠出现了窒息感，应及时就医，寻找专业医生的帮助和建议。
总之，夜晚突然出现窒息感，无论是在梦中还是现实中，都是需要引起重视的。
如果我们能够适时就医，做好预防措施，才能体验到真正健康的睡眠。