为什么总是做梦自己被人追？这是许多人都曾经遇到的梦境。
有时候我们会被一群人追着跑，有时候可能会被一个人追赶。
这种梦境可能是由于我们在日常生活中对某件事情或某个人有所紧张或惧怕，所以在梦中产生这样的场景。
有时候，这种梦也可能是我们的潜意识在提醒我们一些问题。
我们可能需要面对和解决这些问题，才能从梦境中解脱出来。
除此之外，一些身体状况也可能导致这种梦境的出现。
例如，焦虑、抑郁等精神疾病，以及疲劳、失眠等身体状况都可能对我们的梦境产生影响。
无论是什么原因导致了这种梦境的出现，我们都可以采取一些方法来减轻这种压力。
我们可以学习放松技巧，比如深呼吸或冥想。
我们也可以寻找支持，比如和朋友或家人谈话，或者求助于专业人士。
总之，如果你经常做梦自己被人追，不要害怕，也不要忽视。
尝试理解梦境带给你的信息，并采取相应的措施，帮助你减轻压力，恢复良好的睡眠质量。