以老做梦和什么茶好
有时候老年人会在睡梦中重温过去的往事，这种情况被称为“以老做梦”。
对于这种情况，有一种茶可以帮助老年人缓解疲劳，使其更容易入睡，那就是菊花茶。
菊花茶是一种传统的中药饮料，自古以来就有着很高的药用价值。
菊花茶具有清热解毒、凉血平肝、明目静神等功效，特别适合老年人饮用。
菊花茶还有助于调节情绪，缓解精神压力。
老年人常常处于退休、子女独立等困境中，容易感到孤独和无助，而饮用菊花茶可以帮助他们放松心情，增强内心安慰。
同时，菊花茶可以帮助老年人改善睡眠质量。
老年人常常遭受失眠、易醒等问题，这些问题不仅影响到其身体健康，还可能导致情绪失调，影响到其家庭和社会生活。
饮用菊花茶可以帮助老年人调节神经系统，提高睡眠质量，缓解失眠和易醒等睡眠问题。
综上所述，菊花茶是一种非常适合老年人饮用的茶叶。
不仅有很高的养生功效，而且味道芳香清淡，非常适合老年人口味。
所以，如果你过去常常做“以老做梦”，不妨试试饮用菊花茶，或许能够让你更快入睡，更加快乐和健康。