做梦总是哭是因为一种无法掌控的情绪波动。
梦境是大脑的一种自我调节机制，它是大脑对现实世界信息的再次加工和整合。
做梦总是哭可能与人们在现实世界中面临的痛苦和压力有关。
在睡眠中，我们的大脑会释放更多的情感和记忆。
这是因为我们在睡眠时，没有真实世界中的干扰和压力。
在这个状态下，大脑会倾向于探索那些平时不能接触到的记忆片段，以便更好地了解和适应现实世界。
做梦时哭泣也可能是因为梦境中的情节触发了我们的悲伤情绪。
梦境中的情节通常与我们日常经验和精神感受密切相关。
如果在现实生活中，我们曾经经历过令人心痛的事情，或者是处于一种情绪低谷中，这些感受就很有可能出现在我们的梦境中。
在这种情况下，我们可能会在梦中哭泣，以释放我们无法在现实生活中释放的感情。
除此之外，有些人的做梦习惯也会影响他们在梦中哭泣的几率。
比如，喜欢看恐怖片的人可能会更容易在梦中体验到惊恐和悲伤的情绪，从而哭泣和惊醒。
而另一些人则可能因为负面情感的积累导致频繁做梦且哭泣。
综上所述，做梦总是哭泣可能与现实中的负面情绪有关，或者是梦境中的情节触发了我们的悲伤情绪，引发了哭泣。
除了了解自己的情感和调整自己的情绪外，可以通过控制做梦的触发因素和睡眠环境来缓解和减少梦中哭泣的现象。