我们都知道，做梦是一种自然的生理现象。
每个人都会在梦中体验到各种各样的情境和感受，有的人甚至能够记得自己的梦境。
然而，很多人会在白天做梦，这让人感到困惑和不安。
白天做梦其实是正常的现象，一般出现在身体疲劳、精神紧张或是心情低落的时候。
这时我们的大脑会进入一种“半睡半醒”的状态，容易产生一些“梦幻”的感觉。
虽然白天做梦不会对身体健康造成影响，但会影响到工作和生活的效率。
因此，我们需要正确认识白天做梦的现象，避免给我们的生活造成不必要的干扰。
相对而言，晚上睡觉时做梦，更加常见和正常。
这是因为人在进入深度睡眠状态时，大脑仍然处于工作状态，会不停地分析和处理着我们日常生活中的事物。
此时我们的梦境也会变得更为丰富多彩，有的人能够感受到梦中的情境是非常真实的。
对于晚上睡觉时做梦，我们不必过于担心，因为这是正常的现象，也有益于我们的身体健康。
总的来说，无论是白天还是晚上，做梦是我们大脑自然的反应。
我们应该正视这种现象，避免给我们的生活带来不必要的困扰。
同时，我们需要注意保持心情舒畅、作息规律和身体健康，这样才能保证我们的大脑能够正常地工作和做出正确的决策。