以成日做梦是一个普遍的现象，许多人在睡眠中会不断地做梦。
这种现象被称为“REM睡眠”，它是一种进入深度睡眠状态的过程，大脑会变得非常活跃，身体也会有一些变化。
为什么会产生这种现象呢？
首先，成日做梦可能与我们的日常经历有关。
当我们经历了一些特别的事情，或者遇到了一些令人印象深刻的事情，我们的大脑会在睡眠中尝试将这些经历进行整理和处理。
这就是为什么有些人在经历了一天紧张的工作或学习后，会做一些非常真实的梦。
其次，成日做梦也可能与我们的情绪有关。
当我们处于一种情绪高涨的状态下，如兴奋、紧张或焦虑，我们的梦境会反映出这些情绪状态。
例如，如果你处于一种紧张的状态下，你可能会梦到自己在追逐什么东西，或者在逃跑。
最后，成日做梦也可能与我们的身体健康有关。
如果我们的身体处于一种不平衡状态下，例如缺乏睡眠、营养不良或某种疾病，那么我们的梦境就会受到影响。
这就是为什么有些人在生病或饥饿时会有非常奇怪和深奥的梦境。
综上所述，成日做梦是一个非常普遍的现象，其原因可能与我们的日常经历、情绪和身体健康状态有关。
所以，如果你发现自己经常做梦，不用太担心，这可能是一个非常自然的现象。
唯一需要注意的是，如果你梦到的内容让你感到不适或困扰，那么最好寻求一些帮助或咨询。