这篇文章给大家聊聊关于这是梦境不小心会惊醒，以及做梦境无法醒来对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

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做梦时想醒来却醒不来的原因就是：脑子醒了，身体还在沉睡。这也是人们常说的梦魇，俗语又叫鬼压床，现在的医学又叫作睡眠瘫痪症。解决的方法有两种，1‘当下解决方法，2、还有彻底解决方法。那么，到底要怎样才能解决掉呢？下面说说我的经历吧。

做梦时想醒来却醒不来的原因

一般表现为做梦的人，意识醒了，但肌肉处于麻痹状态，想动却动不了，这就是脑子醒了，身体还在沉睡。这也是人们常说的梦魇，俗语又叫鬼压床。

梦魇给人的感觉特别难受的，我曾经有过那样的时候，自己是清醒的，但身体却一点都不能动弹，不管这时候自己怎样挣扎都没用，在这样的梦境状态下，通常我自己眼睛还看不清的事物，觉得自己睁不开眼睛，这种情况下，我就非常的害怕，只想从梦中醒过来，但是却就是醒不过来。心理特别恐惧，做这样的梦妈妈说我，总玩游戏，睡眠天天玩得太晚，所以会在自己的梦境中发生了过度的心理焦虑。现在的医学又叫作睡眠瘫痪症，妈妈知道这些，就是因为我妈妈是护士，妈妈还告诉我，虽然我的大脑有意识，可是我的肌肉麻痹了，我在做梦这个时候肌肉是放松的，血压是下降的，心率会减慢、呼吸也变慢了、人体的精神代谢功能也都下降了，自主神经功都会发生改变的。

我妈还叮嘱我，做梦时想醒却醒不来，解决的方法：

1，眼皮和舌头比较灵活，可以上下活动。

2，转动眼球，让眼球做上下左右的运动，试着眨眼。

3，动动手指、蹬蹬腿。做这样的动作可以让身体慢慢从麻痹状态苏醒过来。

4，当然也可以通过咳嗽、喊叫让自己恢复知觉，在睡眠中让这类的植物神经可以调节自己的身体，可以让自己清醒过来。

妈妈还告诉我，但要想彻底的解决想醒却醒不来，办法就是，还要再加两点：

1、好好调整自己的睡眠休息时间，一定要按时睡觉。

2,、调整自己的生活方式，放松自己心里的压力。

小伙伴们，你们有过做梦时想醒来却醒不来这样的经历吗？可以把你们的经历写在下方，我们共同进行讨论，期待你的参与。

因为梦境有很多种，而且还有一种意识很清晰的“清明梦”，只要接触就会在梦中一直的沉睡，永远也醒不过来的。

梦境分为很多种，那种掉入深层梦境无法醒来的，可能就是人们常说的“清明梦”。这个时候人已经知道自己在做梦，只不过有些人能尝试掌控梦，而有些人还是潜意识的活在梦里。当你在梦里的意识越清晰，你就越难醒过来。

1、梦中梦

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梦是可以分为很多层的，有些人掉入第二层，就无法分清自我了。有一次我就经历过，在梦里梦到自己做梦了。那个时候感觉很真实，可是突然醒来发现自己是在梦里做梦。如果醒不来的话，我恐怕就会认为，那就是现实生活。

2、梦里的意识太清晰

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当你掉入深层梦境的时候，你就已经知道自己是在做梦了，并且清楚自己是不会受到伤害的。一般想从梦里醒来，都是受惊吓一类的，可你不再害怕的时候，就不会再受到惊吓了。另外还有一个原因，当你意识清晰的时候，基本上已经能操控梦境了。就像是《盗梦空间》里演的那样，梦境会按照你的想法往下走，你可能会沉迷其中。梦里可能有你想见而见不到的人，此时你以为梦里就是现实，不想从里面走出来了。

3、分不清梦境和现实

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《盗梦空间》是一个很有深度的电影，由于剧情很科幻，受到了很多人的喜欢。实际上现实就是如此，你往往分不清什么是梦，什么是现实。你在做梦的时候，感觉梦里发生的事情就是现实，而当你醒来的时候，你会觉得当下就是现实。很多人都分不清，自己到底是做梦还是现实。而一旦你掉入深层梦境，并且认为那就是现实的时候，你就会心安理得的生活在梦里。

总的来说，人在做梦的时候会经常地进入到潜意识里面，还会经历“清明梦”，使意识越来越清晰，从而导致永远也醒不过来。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。