做梦是人类普遍的现象之一，每个人都会在睡眠中做梦。
但是，我们在清醒时却无法想起自己做过的梦。
所以有人说做梦是遗忘。
做梦是人类大脑的一种自我保护机制，它可以帮助我们记忆和处理信息。
当我们睡觉时，大脑的突触会变得非常活跃，这使得我们的大脑可以从以前的经历、情感和知识中提取信息。
我们在做梦时会看到各种各样的场景和人物，这些都是我们从生活中获取的信息。
然而，做梦的时候我们的意识是处于一种特殊状态下的。
我们的大脑活动与清醒时不同，因此我们很难记录并且记住自己的梦境。
当我们醒来时，大脑会立即进入清醒状态，这就导致了我们无法将在梦中发生的事情记住下来。
因此，有时候会让人觉得做梦是遗忘的。
然而，即使是我们无法回忆起自己的梦境，这并不意味着我们没有在做梦的时候受益。
梦境实际上对我们的健康和学习有很大的影响。
研究表明，梦境可以帮助我们处理和储存信息，提高我们的记忆力和学习效率。
此外，梦境也可以帮助我们缓解压力和焦虑，改善我们的情绪。
总结来说，虽然我们无法回忆起自己的梦境，但是做梦并不等同于遗忘。
梦境对我们的身心有益，因此我们应该尽可能让自己有良好的睡眠，以促进做梦和记忆的发展。