我睁开眼睛，感到有些不舒服。
我伸手摸了摸嘴巴，发现自己的嘴巴有些肿胀，有点疼痛。
我站起身来向镜子走去，镜子里面的我，吓了我一跳。
我的嘴巴里面有两个大洞，两颗牙齿不见了！
我想到了昨晚晚餐后吃了些硬果仁，应该是这个原因吧。
我感到有些焦虑，因为我从小就知道失去牙齿对我的影响。
我开始紧张，想到了会影响我的演讲和工作，还有会影响我的笑容。
我决定马上去看牙医。
牙医告诉我，我的牙齿没有顶部的牙冠了，必须进行种植。
这让我更加焦虑，因为这需要更长时间和更高昂的费用。
但是，我知道这是唯一的解决方法。
我开始思考如何预防以后的类似情况。
我开始更加注意自己的饮食，避免吃太硬的食物。
我也开始注意口腔的卫生，勤刷牙，用牙线清洁牙缝，以维持口腔健康。
我也开始考虑到自己的应对策略，如何处理类似的情况。
我想到了以前的经验，以及朋友的建议。
我也思考了一些可行的备用方案，在不情愿地失去牙齿的情况下，如何在社交场合保持自信和微笑。
失去牙齿带给我短暂的苦痛和不便，但同时也让我开始思考口腔健康和应对策略。
现在，当我从着手自己的食谱和卫生习惯，以及应对策略的实施，我感到自己更加自信和有信心。
我现在正从这次经历中汲取教训。
避免类似的情况，并在不可避免的情况下，聆听专业医生和朋友的建议，并注意自己的否定，以及探索新的解决方案。