最近，我总是做梦时老爱发脾气。
每次醒来时，我感到非常疲倦和不舒服。
虽然从理性的角度来看，这只是一个梦，但是情感上我依然会受到影响。
我开始思考为什么会这样。
我不断地审视自己的生活，发现自己工作压力很大，常常需要面对工作上的挑战和困难。
我的内心也充满了许多矛盾和不满足，有时候情绪也很容易受到困扰。
当这些情感都在我的梦中堆积起来时，我便会在梦中发脾气。
我会失去控制，大吼大叫，甚至伤害到自己和别人。
这样的梦让我惊醒，我开始思考如何去改变。
我寻求了家人和朋友的帮助，以及专业的心理咨询。
他们给予了我许多的建议，告诉我应该学会缓解压力，保持愉快的心情，灵活地应对生活的变化。
我开始尝试做些放松的事情，例如阅读、绘画和游泳。
我还加入了瑜伽班，这让我能够在身心上都得到疏导和放松。
我开始学会重视自己的情绪，认真地对待自己感受并寻找解决办法。
虽然做梦的时候，我有时依然会发脾气，但是现在我学会了更好地控制自己的情感，更加成熟的面对挑战和困难。
我想说，人生中难免会遇到许多困难和挑战，但是只要我们学会面对它，克服它，我们便能够熬过它，感受到生命的乐趣。