做梦高度紧张心慌，是很多人都会经历的情况。
有些人会在梦中遇到危险，比如被追赶、被困在危险场景中，这时候就会产生紧张和心慌的感觉。
原因可能是因为我们的大脑在梦中也会产生和现实一样的感觉，比如疼痛、温度和压力等等。
而且梦境是我们无法控制的，这让我们感到无助和恐惧。
因此，当我们经历梦中的紧张和心慌时，往往会感到非常真实和强烈。
此外，我们的生活压力也会对睡眠和梦境产生影响。
如果我们在日常生活中经常感到焦虑、紧张和压力，这些负面情绪会在睡眠中得到释放，甚至会在梦中加倍体现。
所以，我们应该在白天保持心情舒畅，减少压力，这对于改善睡眠质量和减少梦中紧张心慌有很大的帮助。
总之，梦中紧张心慌是很普遍的情况，但并不代表我们在现实生活中一定会面临危险和磨难。
我们应该认识到梦境只是我们内心情感的反映，要对它保持客观和淡然的态度，不要过度解读它。
同时，要保持积极向上的情绪和健康的生活习惯，才能拥有一个健康愉快的睡眠和梦境。