每个人每晚都做梦，但有些人几乎每天都可以记住自己的梦境，而有些人却几乎不会记得自己做梦了。
对于那些几乎每天都可以清晰记得自己梦境的人来说，这种情况可能会带来一些问题。
那么，几乎天天做梦需要改善吗？
首先需要理解的是，做梦是人类正常的生理表现。
每晚人们进入快速眼动期（REM）时，身体会进入一种放松状态，大脑开始产生各种奇异的梦境。
这有助于促进身体和大脑的恢复和修复，特别是对于那些经历了紧张和压力的人来说可能尤为重要。
然而，对于一些人来说，每天都做梦以及能够清晰记得自己的梦境可能会带来一些负面影响。
例如，这种情况可能会影响到睡眠的质量，因为身体和大脑不能完全进入放松状态。
此外，几乎天天做梦并能够清晰记得梦境可能会引起一些不必要的压力和焦虑，特别是当某些梦境让人感到不舒服或难以解释时。
因此，对于那些几乎每天都可以清晰记得自己的梦境的人来说，有必要学会放松身体和大脑，例如通过温和的冥想和呼吸练习来缓解压力。
总之，几乎天天做梦需要改善吗？对于大多数人来说，答案是不需要，因为梦境是人类正常的生理表现，并且对身体和大脑的恢复和修复起到积极作用。
然而，对于那些经常感到不安和压力的人来说，需要学会放松身体和大脑，并采取其他方法来缓解压力和焦虑。