梦到发大水自己被淹了，让我感到十分恐怖和不安。
尽管这只是一场梦境，但是，它的震撼并没有随着醒来而消失。
我在梦境中看到了大水，它像是一座巨大的墙一般向我袭来，我无处可避。
水面上涌动着丧失控制的洪流，卷起了狂烈的浪花。
我感到自己无助和渺小，身体逐渐被淹没在洪水之中，想向着绝望的方向游去，但身体像是被锁着一样，怎么也动不了。
这场梦境让我反思到了生活中的许多事情。
在现实中，我们也面临着很多危险和困难。
有时候，我们会感到无助，仿佛无法逃脱。
但事实上，我们可以有所准备，去应对那些突然出现的情况。
例如：我们可以通过学习紧急处理技能来处理突发情况，提前做好应急预案等等。
此外，梦境也提醒了我关注身体健康，提高自己的身体素质。
良好的身体状态可以为我们的生活带来许多便利，适应各种环境和事件，并更好地保护自己。
总的来说，这场梦境虽然让我感到不安，但也让我意识到了生活中需要保持谨慎和预防，同时更应该注重自身素质的提高。
遇到任何问题时，我们都应该以平和的心态面对并尽力解决。